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चक्रासन किन व्यक्तियों को नहीं करना चाहिए।

इसे जाने से पहले यह भी जरूर पढ़ें। चक्रासन करने की विधि क्या है  चक्रासन किन-किन व्यक्तियों को नहीं करना चाहिए - ऐसे व्यक्तियों को जो मेरुदंड से संबंधित विकारों; जैसे सर्वाइकल तथा पीठ की स्पोंडिलाइटिस से ग्रसित हो उन्हें इस आसन के अभ्यास से दूर रहना चाहिए। यदि आपको कलाइयों में टेंडनाइटिस (tendonitis) हो तो भी इस आसन को मत कीजिए। यदि आप सर दर्द ,अथवा उच्च रक्तचाप से ग्रसित हो तो इस आसन को मत... Read More

• Author:- [email protected]
• Date:- 2025:01:08
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