9 Recent Community Posts
Discover what our community is writing about
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 13, 2025अरे इसे मिस मत करना नही तो आपको भी हो सकता है नुकसान यह है वह मसालों की रानी जिसे एक बार इस तरह से खाने से आपको मिलेगे अनेक फायदे।
दिमाग मजबूत करने, आखों की रोशनी बढ़ाने, याददाश्त बढ़ाने में,पाचन में सुधार, मुंह की दुर्गंध को दूर करने, और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। इसके अतिरिक्त, इसमे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसे तो मसालों की रानी भी कहा जाता है। तो हम बात कर रहे है इलायची की अगर आप इसके दानों को,23बादाम ...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 2025फटी एड़ियों से परेशान हैं तो जानिए कैसे दूर होगी दिक्कत हो जाएंगी मुलायम बस आप चे कर के देखो इमानदारी के साथ
फटी एड़ियों से परेशान हैं हो जाएंगी मुलायम फटी एड़ियां पैरों की सुंदरता बिगाड़ देती हैं. कई बार यह इतनी कट-फट जाती हैं कि इनसे खून तक निकलने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दूर होगी फटी एड़ियों की दिक्कत. ड्राइनेस के कारण, पैरों को बहुत देर तक पानी में रखने से, जमीन पर नंगे पांव चलने से या एड़ियों की ठीक तरह से सफाई ना करने पर फटी एड़ियों की दिक्कत हो जाती है. एड़ियां फट जाती हैं तो देखन...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 202540 की उम्र में भी आप लगेंगी 20 की बिना एक रूपए खर्च किए इस थेरेपी से चेहरे पर आएगा गुलाबी निखार और कसाव । बस एक बार कर लो फिर फरक खुद दिख जाएगा
40 की उम्र में भी आप लगेंगी 20 की, बिना एक रूपए खर्च किए इस थेरेपी से चेहरे पर आएगा गुलाबी निखार और कसाव । बस एक बार कर लो फिर फरक खुद दिख जाएगा आप अपनी स्किन रूटीन को फॉलो करके अपनी त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रख सकती हैं. इसके लिए आपको पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है. हर किसी की चाहत होती है कि वो ताउम्र जवां दिखे, लेकिन ऐसा होता नहीं है. उम्र बढ़ने के साथ आपके हाथ पैर की ताकत कम होने लगती...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 2025क्या आप जानते है कि इसके सेवन से आपको इतने फायदे भी मिल सकते है जो आपको इसके अलावा कहीं और देखने को नहीं मिलेगा।
आज का हेल्थ टिप्स तो ये है इसके जूस पीने के फायदे 1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता हैं। 2. त्वचा को जवान और चमकदार बनाता है। 3. पाचन क्रिया में मदद करता है। 4. शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकलता हैं। 5. इसमें कैलोरीज कम होने के कारण यह वज़न घटाता है। 6. इसका जूस विटामिन सी और अन...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 2025कम पानी पीने के लक्षण।
कम पानी पीने के लक्षणों में शामिल हैं: प्यास लगना: यह सबसे आम लक्षण है। होंठ सूखना: होंठों का सूखापन और फटना भी कम पानी पीने का संकेत हो सकता है। पेशाब का रंग गहरा होना: सामान्यतः, पेशाब हल्का पीला होना चाहिए, लेकिन कम पानी पीने से यह गहरा पीला या भूरा हो सकता है। थकान: शरीर में पानी की कमी से ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है, जिससे थकान महसूस हो सकती है। चक्कर आना: कम पान...
David Brevis
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 2025How the Growth of Cryptocurrency Exchanges is Changing the Future of Money
Introduction: The Shift in How We Use Money Ten years ago, the idea of buying a sandwich with Bitcoin sounded like science fiction. Today, people all over the world are using cryptocurrencies to pay for goods, send money, and invest. The change has been rapid, and much of it is thanks to the rise of cryptocurrency exchanges. These platforms have gone from small projects for tech hobbyists to major...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 2025Why Choose Italy for Your Masters Degree?
If you're planning to study abroad, choosing the right country is one of the most important decisions you'll make. Many students are now looking at masters in Italy because of its top-quality education, affordable living, and rich cultural experience. Here's why Italy can be the perfect choice for your postgraduate journey. World-Class Universities Italy is home to some of the oldest a...
Vanshika Vanshika
@DigitalDiaryWefru • Aug 12, 2025हाथों में एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
आईए जाने हाथों में एक्यूप्रेशर पॉइंट्स हाथों में कई एक्यूप्रेशर पॉइंट होते हैं जिनका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जा सकता है। कुछ मुख्य बिंदु हैं: LI-4 (हाथ का पिछला भाग, अंगूठे और तर्जनी के बीच), कलाई के पास का बिंदु (पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए), और उंगलियों के जोड़ों के अंदरूनी हिस्से. हाथों में एक्यूप्रेशर पॉइंट: LI-4 (हे गु): यह बिंदु अंगूठे और तर्जनी के बीच में, ह...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 11, 2025जबड़े में दर्द है? TMJ की परेशानी कम करने के लिए 3 योग रणनीतियाँ
जबड़े में दर्द है? TMJ की परेशानी कम करने के लिए 3 योग रणनीतियाँ यदि आपको क्लिक, जबड़े का फटना, जबड़े में या उसके आसपास दर्द, जबड़े का लॉक होना, दांतों के आसपास दर्द और जागने पर पीड़ा महसूस होती है, तो संभावना है कि आप टीएमजे दर्द से पीड़ित हैं । टीएमजे दर्द की तीन मुख्य श्रेणियां हैं: मायोफेशियल दर्द: मांसपेशियों और ऊतकों में दर्द जोड़ का विकार, जिसका अर्थ है टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के भीतर गलत स...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 11, 2025देर रात तक सोने के क्या नुकसान है?
देर रात तक सोने के कई नुकसान हैं, जिनमें मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य और दैनिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव शामिल हैं। मानसिक स्वास्थ्य: तनाव, चिंता और अवसाद: देर रात तक सोने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है, जिससे तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं। मूड स्विंग: नींद की कमी से मूड स्विंग हो सकता है, जिससे चिड़चिड़ापन और दूसरों के साथ बातचीत करने में कठिनाई हो सकती ह...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 11, 2025अगर आपको भी गैस कब्ज जैसी पेट से संबंधित समस्याएं हैं तो आप कर सकते है इसका सेवन
खाना खाने के बाद अजवाइन, भुना जीरा और कला नमक डालकर मट्ठा पीएं। इससे गैस की दिक्कत में बहुत आराम मिलता है। यह आपके पाचन से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इससे गैस,कब्ज जैसी पेट से संबंधित समस्याओं को भी आराम मिलता हैं। Thank you for read my Blog.
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 11, 2025क्या आपको वजन कम करने के साथ साथ अपने चेहरे के दाग धब्बे को भी दूर करना है?
खाली पेट इसका पानी पीने से आपका वजन तेजी से घटने लगता है। यह आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे अपच, गैस और कब्ज जैसी समस्याएं कम हो जाती है। इसका असर 5-10 दिन में ही दिखने लगता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं, साथ ही दाग-धब्बों को कम करने में भी सहायक हो सकते हैं। Thank you for read my Blog.
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 11, 2025Universities in Italy – A Complete Guide for Students
Italy is one of the most popular study destinations for international students. With a rich history, world-class education, and affordable tuition fees, universities in Italy offer excellent opportunities for both local and foreign learners. From top-ranked research institutions to specialized art and design schools, Italy has something for every student. Why Choose Universities in Italy? Studying...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 10, 2025सिर दर्द से रहते हो परेशान आज कल ये परेशानी बहुत तेजी से पढ़ती जा रही अप परेशान नही होना अगर आप चे योग अप ढेली रूटी मे लाए तो फरक आपको कुछ दिनो मे ही दिखा जाएगा
सिर में दर्द होने पर कौन सा योग करना चाहिए ? ऐसे में प्राणायाम का अभ्यास करना आपके लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। आपको कई तरह के प्राणायाम जैसे ओम् चैटिंग, कपालभांति प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम आदि का अभ्यास अवश्य करना चाहिए। यह आपके शरीर को भीतर से रिलैक्स करते हैं, जिससे आपको तनाव कम होता है और फिर सिरदर्द की शिकायत नहीं होती है। 2 मिनट में सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं?...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 10, 2025रात को ज्यादा जागने से क्या होता है?
देर से सोने के कुछ संभावित दुष्प्रभाव: हृदय रोग: देर से सोने से रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। मधुमेह: देर से सोने से इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है, जो मधुमेह का कारण बन सकता है। मोटापा: देर से सोने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है, जिससे वजन बढ़ सकता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: देर से सोने से तनाव, चिंता और अवसाद का खतरा बढ़ सकता है। प्रत...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 10, 2025क्या आपको दिन में कई बार भूख लगती है और कई बार खाना खाने से आपका वजन भी बढ़ता जा रहा है? तो आप एक बार इसे खाइए
अगर आप इसकी रोटी खाते हैं तो आपका पेट अधिक समय तक भरा रहता है। जिससे आपके वजन को घटाने में मदद मिलती है। इसमें मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है। जो आपके शरीर में कैल्शियम को ऑब्जर्व करने में आपकी मदद करता है। Thank you for read my Blog.
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 09, 2025हाथ पैर मे रैहता है दर्द इस को राहत दिलाना चाहते हो तो यह योगासन रोज कीजिए
हाथ-पैर में दर्द से राहत दिलाएंगे ये योगासन, रोज कीजिए इनका अभ्यास गलत लाइफस्टाइल और खान पान में पोषण की कमी के कारण लोग कई तरह की शारीरिक समस्याओं से पीड़ित हो जाते हैं। आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में काम के चक्कर में लोगों को इधर-उधर भाग दौड़ करनी होती है। व्यस्त शेड्यूल की वजह से शरीर को आराम न मिल पाने पर व्यक्ति के पैरों पर दबाव पड़ता है और पैरों में दर्द की समस्या हो जाती है। गड़बड़ जीवनशैली...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 09, 2025भारतीय त्योहार दीपावली क्या है क्यों मनाई जाती है ।
भारतीय त्योहार: दिपावली दीपावली भारत का एक प्रसिद्ध त्यौहार है। यह प्रकाश का त्यौहार है। यह पूरे भारतवर्ष में मनाया जाता है। हिंदू लोग इसे बड़ी धूमधाम से मनाते हैं। यह कार्तिक माह की अमावस्या को मनाया जाता है। दीपावली के विषय अनेक कहानियां प्रचलित है। कुछ लोग मानते हैं कि इस दिन भगवान राम 14 वर्ष के पश्चात वनों से वापस अयोध्या आए थे। इसलिए लोगों ने उनके स्वागत में अपने घरों में मिट्टी के दीपक जलाए...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 08, 2025बालो से हो परेशान नही पड़ पाते सोच रहे हो के ऐसा क्या किया जाए जो बाल दोगुनी तेजी से बढ़ने लगे बस ये कर लो कुछ योगासन आप को खुद को ही फरक दिखने लगेगा और हेयर फॉल भी रुक जायगा
दोगुनी तेजी से बढ़ने लगेंगे बाल, रुक जाएगा हेयर फॉल; रोज करें ये 8 योगासन क्या आप बालों से जुड़ी समस्याओं से राहत पाना चाहते हैं। अगर हां तो इसमें कुछ योगासन आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन योगासनों के बारे में जो बाल बढ़ाने और झड़ने से बचाने में कारगर हो सकते हैं। आज के समय में खुद को फिट और आकर्षक बनाए रखने का चलन सबसे ज्यादा है। यही कारण है कि लोग अपनी बढ़ती उम्र से लेकर अपने झड़ते बालों...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 08, 2025क्या है पेट की देसी दवाई। जानिए।
पेट की देसी दवाई क्या है? पेट दर्द के लिए 12 घरेलू उपचार अदरक की चाय अदरक पेट दर्द और मतली के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। ... पुदीना तेल पुदीने का तेल एक और शक्तिशाली उपाय है जो पेट दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। ... गर्म सेक सौंफ़ के बीज ... कैमोमाइल चाय ... अजवायन के बीज ... धनिया के बीज ... नींबू पानी
