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चक्रासन किन व्यक्तियों को नहीं करना चाहिए।

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चक्रासन करने की विधि क्या है 

चक्रासन किन-किन व्यक्तियों को नहीं करना चाहिए -

  • ऐसे व्यक्तियों को जो मेरुदंड से संबंधित विकारों; जैसे सर्वाइकल तथा पीठ की स्पोंडिलाइटिस से ग्रसित हो उन्हें इस आसन के अभ्यास से दूर रहना चाहिए।
  • यदि आपको कलाइयों में टेंडनाइटिस (tendonitis) हो तो भी इस आसन को मत कीजिए।
  • यदि आप सर दर्द ,अथवा उच्च रक्तचाप से ग्रसित हो तो इस आसन को मत कीजिए।
  • यदि आपके कंधे में चोट हो तो इस आसन को मत कीजिए।

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My name is vanshika pal and i am from bastam. I study in class 10.My father name is mr.vinod kumar .My Hobby is reading stories book and listening song ,travelling and gardening .I like helping others. 




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