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Vanshika
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पोटेशियम क्या है
पोटैशियम:- हमारे शरीर में पोटेशियम का भी उतना ही महत्व है जितना की सोडियम क्लोरीन का है शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम की संग्रहित करने की क्षमता होती है यह मुख्य रूप से अंत कोशिका रस में ही पाया जाता है इसके अतिरिक्त है मांसपेशियों तथा लाल रक्त कणों में भी रहता है प्राप्ति के स्रोत:- सोडियम की ही भांति पोटेशियम भी न्यूनाधिक मात्रा में सभी भोज्य पदार्थों में पाया जात...
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पोटैशियम:-
हमारे शरीर में पोटेशियम का भी उतना ही महत्व है जितना की सोडियम क्लोरीन का है शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम की संग्रहित करने की क्षमता होती है यह मुख्य रूप से अंत कोशिका रस में ही पाया जाता है इसके अतिरिक्त है मांसपेशियों तथा लाल रक्त कणों में भी रहता है
प्राप्ति के स्रोत:-
सोडियम की ही भांति पोटेशियम भी न्यूनाधिक मात्रा में सभी भोज्य पदार्थों में पाया जाता है यह मानस एंड तथा विभिन्न वनस्पतियों में विद्यमान रहता है इसकी कुछ मात्रा चाय कॉफी को को चावल तथा विभिन्न मसाले में भी पाई जाती शरीर के लिए आवश्यक पोटेशियम खाद पदार्थ से ही सरलता से मिल जाता है
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:27
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क्लोरीन के बारे में जानकारी
क्लोरीन- शरीर में क्लोरीन का भी महत्वपूर्ण स्थान है यह हमारे शरीर में रक्त के प्लाज्मा तथा ब्रा कोशिका रस में सोडियम क्लोराइड तथा पोटेशियम क्लोराइड के रूप में पाया जाता है प्राप्ति के स्रोत- निरनैतिक मात्रा में क्लोरीन सभी भोज्य पदार्थों में पाया जाता है परंतु सर्वाधिक मात्रा में यह नमक में पाया जाता है शुगर के मांस अंडे तथा पनीर मैं इसकी पर्याप्त मात्रा पाई जाती है स...
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क्लोरीन-
शरीर में क्लोरीन का भी महत्वपूर्ण स्थान है यह हमारे शरीर में रक्त के प्लाज्मा तथा ब्रा कोशिका रस में सोडियम क्लोराइड तथा पोटेशियम क्लोराइड के रूप में पाया जाता है
प्राप्ति के स्रोत-
निरनैतिक मात्रा में क्लोरीन सभी भोज्य पदार्थों में पाया जाता है परंतु सर्वाधिक मात्रा में यह नमक में पाया जाता है शुगर के मांस अंडे तथा पनीर मैं इसकी पर्याप्त मात्रा पाई जाती है सभी फलों और सब्जियों में भी अल्प मात्रा में क्लोरीन आवश्यक रहती है अतः शरीर की दैनिक आवश्यकता के लिए पर्याप्त क्लोरीन भोजन से ही प्राप्त हो जाती है
कार्य महत्व -
क्लोरीन का एक मुख्य कार्य शरीर में सर एवं अमल में संतुलन बनाने में सहायता प्रदान करता है सोडियम के ही समान क्लोरीन भी दशाकर्षण के दबाव को उचित बनाए रखने में सहायक होती है आमाशय में पाए जाने वाली उपयोगी हाइड्रोक्लोरिक अम्ल के निर्माण में भी इसका योगदान होता है इसकी कमी से शरीर की सामान्य वृद्धि में बाधा आती है
धन्यवाद:-
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- Date:- 2026:02:27
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आयोडीन की कमी से होने वाली हानियां
आयोडीन की कमी से होने वाली हानियां मांसपेशियां डेली वह कमजोर हो जाती है तथा अस्थियों का विकास नहीं हो पता बाल गिरने लगते हैं तथा नाखून कमजोर हो जाते हैं शारीरिक वृद्धि रुक जाती है तथा मानसिक विकास अवरुद्ध हो जाता है आवाज विक्रांत हो जाती है आयोडीन की कमी से गेगा रोग हो जाता है धन्यवाद
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आयोडीन की कमी से होने वाली हानियां
मांसपेशियां डेली वह कमजोर हो जाती है तथा अस्थियों का विकास नहीं हो पता
बाल गिरने लगते हैं तथा नाखून कमजोर हो जाते हैं
शारीरिक वृद्धि रुक जाती है तथा मानसिक विकास अवरुद्ध हो जाता है
आवाज विक्रांत हो जाती है
आयोडीन की कमी से गेगा रोग हो जाता है
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:26
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आयोडीन के बारे में
आयोडीन क्या है शारीरिक स्वास्थ्य शरीर के संचार रूप से कार्य करने के लिए आयोडीन नमक खनिज लवण का विशेष महत्व है अत्यधिक महत्वपूर्ण होते हुए भी आयोडीन की अति अल्प मात्रा ही शरीर के लिए आवश्यक होती है शरीर की एक मुख्य ग्रंथि चुली का ग्रंथि की सुचारू क्रियाशीलता के लिए यह अनिवार्य होती है चूल्हे का ग्रंथि से रट्रावित होने वाला टायरों किशन शरीर की विभिन्न क्रियो का नियमन करता है यदि शरीर में...
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आयोडीन क्या है
शारीरिक स्वास्थ्य शरीर के संचार रूप से कार्य करने के लिए आयोडीन नमक खनिज लवण का विशेष महत्व है अत्यधिक महत्वपूर्ण होते हुए भी आयोडीन की अति अल्प मात्रा ही शरीर के लिए आवश्यक होती है शरीर की एक मुख्य ग्रंथि चुली का ग्रंथि की सुचारू क्रियाशीलता के लिए यह अनिवार्य होती है चूल्हे का ग्रंथि से रट्रावित होने वाला टायरों किशन शरीर की विभिन्न क्रियो का नियमन करता है यदि शरीर में आयोडीन की कमी हो जाती है तो इन किया में विघ्न पड़ जाता है इसकी कमी से चुली का ग्रंथि बढ़ जाती है तथा गला फूल जाता है इस रोग को घाघरा कहा जाता है
प्राप्ति के स्रोत
आयोडीन को विभिन्न प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त किया जा सकता है समुद्र के जल वनस्पति तथा समुद्र में पाए जाने वाली मछलियों में आयोडीन पाई जाती है समुद्र के तट पर पाली जाने वाली गायों के दूध में भी इसकी कुछ मात्रा पाई जाती है प्याज आदि कुछ सब्जियों में भी अल्प मात्रा में आयोडीन होती है आयोडीन नाइट साल्ट तथा फूल पत्ती में पर्याप्त मात्रा में तथा पानी में अल्प मात्रा में आयोडीन होती है
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:26
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सोडियम की कमी से होने वाली हानियां
सोडियम की कमी से होने वाली हानियां जो मिचलाता है तथा शरीर आकड जाता है पेट में ऐंठन अतिसार तथा उल्टी होती है थकावट का अनुभव होता है सोडियम की अधिकता से हानियां हृदय तथा गुर्दे संबंधित रोग हो जाते हैं रक्तचाप का रोग हो जाता है धन्यवाद
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सोडियम की कमी से होने वाली हानियां
जो मिचलाता है तथा शरीर आकड जाता है
पेट में ऐंठन अतिसार तथा उल्टी होती है
थकावट का अनुभव होता है
सोडियम की अधिकता से हानियां
हृदय तथा गुर्दे संबंधित रोग हो जाते हैं
रक्तचाप का रोग हो जाता है
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:26
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सोडियम के कार्य
सोडियम के कार्य भोजन को स्वादिष्ट बनता है शरीर में जल का संतुलन नियमित रखता है स्वीडन सिलता चलता को संतुलित करता है मांसपेशियों को क्रियाशील बनता है धन्यवाद
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सोडियम के कार्य
भोजन को स्वादिष्ट बनता है
शरीर में जल का संतुलन नियमित रखता है
स्वीडन सिलता चलता को संतुलित करता है
मांसपेशियों को क्रियाशील बनता है
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:26
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आए इ जाने की सोडियम क्या है
सोडियम क्या है शरीर के लिए आवश्यक खनिज लवणों में सोडियम का महत्वपूर्ण स्थान है हमारे शरीर में सोडियम की अधिकांश मात्रा रक्त के प्लाज्मा तथा उसे तरल पदार्थ ग्राहक कोशिका रस में रहती है जो कोशिकाओं को गली रखने का कार्य करता है इसकी कुछ मात्रा शरीर की अस्थियों में भी होती है हमारे दैनिक भोजन में सोडियम का होना अति आवश्यक है प्राप्ति के स्रोत सोडियम की ध्वनिक आवश्यकता की पूर्ति...
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सोडियम क्या है
शरीर के लिए आवश्यक खनिज लवणों में सोडियम का महत्वपूर्ण स्थान है हमारे शरीर में सोडियम की अधिकांश मात्रा रक्त के प्लाज्मा तथा उसे तरल पदार्थ ग्राहक कोशिका रस में रहती है जो कोशिकाओं को गली रखने का कार्य करता है इसकी कुछ मात्रा शरीर की अस्थियों में भी होती है हमारे दैनिक भोजन में सोडियम का होना अति आवश्यक है
प्राप्ति के स्रोत
सोडियम की ध्वनिक आवश्यकता की पूर्ति के लिए सबसे अच्छा एवं उपलब्ध स्रोत साधारण नमक सोडियम क्लोराइड है भोजन में नमक के उचित प्रयोग से शरीर में सोडियम की पूर्ति होती रहती है नमक के अतिरिक्त कार्य अन्य सभी भोज्य पदार्थों में न्यूनाधिक मात्रा में सोडियम पाया जाता है
धन्यवाद
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लोहे की कमी से होने वाली हानियां
लोहे की कमी से होने वाली हानियां श्वसन क्रिया की गतिमंद हो जाती है दिल की धड़कन की गतिमंद हो जाती है आंखें कमजोर तथा शारीरिक शक्ति नष्ट हो जाती है रक्ताल पता या एनीमिया नामक रोग हो जाता है हीमोग्लोबिन का निर्माण नहीं हो पता है तथा रक्त की कमी हो जाती है धन्यवाद
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लोहे की कमी से होने वाली हानियां
श्वसन क्रिया की गतिमंद हो जाती है
दिल की धड़कन की गतिमंद हो जाती है
आंखें कमजोर तथा शारीरिक शक्ति नष्ट हो जाती है
रक्ताल पता या एनीमिया नामक रोग हो जाता है
हीमोग्लोबिन का निर्माण नहीं हो पता है तथा रक्त की कमी हो जाती है
धन्यवाद
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लोहे के कार्य
लोहे के कार्य:- लोहा ऑक्सीजन तथा कार्बन डाइऑक्साइड का वाहक है लोहे लवण से शरीर को शक्ति मिलती है हीमोग्लोबिन के निर्माण में भाग लेता है रक्त की लाल रुधिर कणिकाओं का निर्माण करता है धन्यवाद
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लोहे के कार्य:-
लोहा ऑक्सीजन तथा कार्बन डाइऑक्साइड का वाहक है
लोहे लवण से शरीर को शक्ति मिलती है
हीमोग्लोबिन के निर्माण में भाग लेता है
रक्त की लाल रुधिर कणिकाओं का निर्माण करता है
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:26
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लोहा क्या है
लोहा क्या है लोहा एक अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज तत्व है लोहे का 70% भाग रक्त मांसपेशियों अकारण तथा गुर्दे में 25% भाग हिमोग्लोबिन में 4% रक्त प्लाज्मा में तथा एक परसेंट भाग ऑक्सीकरण एंजाइम में पाया जाता है प्राप्ति के स्रोत लोहे प्राप्ति के मुख्य स्रोत है या ग्रंथ मांस अंडा मुख्य रूप से मुर्गी का तथा सुख में हुए इसके अतिरिक्त हरी पत्तेदार सब्जियों फलों तथा गाने के रस में...
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लोहा क्या है
लोहा एक अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज तत्व है लोहे का 70% भाग रक्त मांसपेशियों अकारण तथा गुर्दे में 25% भाग हिमोग्लोबिन में 4% रक्त प्लाज्मा में तथा एक परसेंट भाग ऑक्सीकरण एंजाइम में पाया जाता है
प्राप्ति के स्रोत
लोहे प्राप्ति के मुख्य स्रोत है या ग्रंथ मांस अंडा मुख्य रूप से मुर्गी का तथा सुख में हुए इसके अतिरिक्त हरी पत्तेदार सब्जियों फलों तथा गाने के रस में भी इसकी समुचित मात्रा पाई जाती है यदि व्यक्ति संतुलित भोजन ग्रहण करता रहे तो उसे उसकी कमी नहीं होती
धन्यवाद
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- Date:- 2026:02:25
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