Blog by Nosheen digital Content writer | Digital Diary

Seema mein rakhna bhi mahatvpurn hai ,                               heart attack.                                                 Harte ko paryapt oxygen yukt rakt na milane ke Karan aata hai jo Aksar coronary dhamniyon mein rukavat plaque ke Karan hota hai iske Anya karko mein vitamin बी12 ki Kami oxygen ki Kami aur jivan shaili se Judi aadaten Jaise ki asavastha Kar aahar vyayam ki Kami aur dhumrapan Shamil hai ,      Aaj me   Heart  work ke   bare me kuch likhna chati hu  Heart kase work karta ha   1 minute me kitne bar  pump karta ha  ye sari jankari aaj me es me likh rahi hu ,                                                               Heart  Body ma  blood pump  karne ke liye  ek  pashi  ang  hai  yeh   gati  ko  niyantrit karne ke liye Vidyut aavego ka upyog karta hai jo heart ke Charon kaksho do alindra aur do neele ko sikude aur Shital hone ke liye prerit karta hai,          is prakriya mein heart fefadon se oxygen yukt rakt leta hai aur ise pure sharir mein dhamniyon ke madhyam se pump karta hai aur FIR  shiraon se oxygen rahit rakt ko wapas leta hai sunishchit karta hai ki rakt Keval ek hi Disha mein bahe ,                            heartbeat                                                           1, ek swasth aaram ki sthiti mein prati minut lagbhag 60 se 100 bar dhadkata ha,   2, jab aap bayam karte hain ya koi aur sharirik gatividhi karte Hain to  Heart ki Dhadkan Tej Ho jaati hai,                                Heart ko swasth rakhne ke liye santulit aahar Lena niyamit prayas karna dhumrapan se bachana aur tanav ka prabandhan karna avashyak hai ,                swasth aahar mein fruit  sabjiyan  sabut anaaj aur  ling protein   kare sath hi Namak atirikt sakra aur avastha kar Vasa ka Sevan Karen raktchap cholesterol aur raktchakra ke  stir Ko swasth