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क्या आप जानते हैं एक्यूप्रेशर के फायदे व नुकसान आइये जाने एक्यूप्रेशर के बारे में


क्या आप जानते हैं एक्यूप्रेशर के फायदे व नुकसान आइये जाने एक्यूप्रेशर के बारे में ?  एक्यूप्रेशर के कोई फायदे हैं, लेकिन कुछ खास स्थितियां में इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, कि प्रेशर के फायदे व नुकसान इस प्रकार है। फायदे  एक्यूप्रेशर से दर्द कम होता है। यह तनाव, बेचैनी और घबराहट जैसे समस्याओं से राहत दिलाता है। यह नींद की क्वालिटी मे सुधार करता है। यह पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता... Read More

क्या आप जानते हैं एक्यूप्रेशर के फायदे व नुकसान आइये जाने एक्यूप्रेशर के बारे में ? 

एक्यूप्रेशर के कोई फायदे हैं, लेकिन कुछ खास स्थितियां में इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, कि प्रेशर के फायदे व नुकसान इस प्रकार है।

फायदे 

  • एक्यूप्रेशर से दर्द कम होता है।
  • यह तनाव, बेचैनी और घबराहट जैसे समस्याओं से राहत दिलाता है।
  • यह नींद की क्वालिटी मे सुधार करता है।
  • यह पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।
  • यह गठिया रोग में मदद करता है।
  • यह थकान और मनोदशा में सुधार करता है।
  • यह वजन कम करने में मदद करता है।
  • यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है।
  • यह कीमोथेरेपी के बाद होने वाली मतली से राहत दिलाता है।

नुकसान 

  • गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप वाले लोगों को एक्यूप्रेशर थेरेपी से बचना चाहिए।
  • खुले घावों, निशान ऊतक, वैरीकाज नसों सूजन वाले क्षेत्रों में  एक्यूप्रेशर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
  • गलत बिंदुओं पर दबाव डालने से कोई दूसरी समस्या हो सकती है।
  • ज्यादा दबाव डालने से शरीर के किसी अंग में फ्रैक्चर हो सकता है।
  • अगर कोई बीमारी बहुत पुरानी है तो एक्यूप्रेशर से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।
  • गर्भावस्था के दौरान एक्यूप्रेशर करने से मिसकैरिज का खतरा हो सकता है।
  • एक्यूप्रेशर से मछली उलटी चिंता तनाव थकान और दर्द जैसी समस्याएं हो सकती है।

एक्यूप्रेशर के बारे में जरूरी बातें 

  • एक्यूप्रेशर चिकित्सा प्रणाली में डिप्लोमा आमतौर पर 3 से 12 महीने का होता है।
  • एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर दबाव  दृढ़ होना चाहिए , लेकिन इतना मजबूत नहीं की दर्द हो।
  • हर दबाव बिंदु पर छोटे गोलाकार गति का इस्तेमाल करें।

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कैसे करें एक्यूप्रेशर?


कैसे करें एक्यूप्रेशर ? 1. सबसे पहले किसी सुविधाजक स्थान का चयन करें। अब अपनी आंखें बंद करके लंबी सांस ले। 2.उसके बाद एक्यूप्रेशर बिंदु पर धीरे-धीरे दबाते हुए मालिश करें। 3. बारिश कितनी बार करें इसका कोई नियम नहीं है। इसलिए अपनी सुविधा अनुसार इसका चयन करें। 4. प्रत्येक व्यक्ति इस चिकित्सा का प्रयोग स्वयं कर सकता है और किसी की मदद भी ले सकता है। लेकिन एक्यूप्रेशर (Acupressure    Therapy)&... Read More

कैसे करें एक्यूप्रेशर ?

1. सबसे पहले किसी सुविधाजक स्थान का चयन करें। अब अपनी आंखें बंद करके लंबी सांस ले।

2.उसके बाद एक्यूप्रेशर बिंदु पर धीरे-धीरे दबाते हुए मालिश करें।

3. बारिश कितनी बार करें इसका कोई नियम नहीं है। इसलिए अपनी सुविधा अनुसार इसका चयन करें।

4. प्रत्येक व्यक्ति इस चिकित्सा का प्रयोग स्वयं कर सकता है और किसी की मदद भी ले सकता है। लेकिन एक्यूप्रेशर (Acupressure    Therapy)  के अच्छे जानकार  से मालिश करवाना ज्यादा बेहतर होता है।

 


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क्या है एक्यूप्रेशर पॉइंट्स ?


क्या है एक्यूप्रेशर पॉइंट्स ? शरीर में ऐसे अनेक प्रेशर बिंदु होते हैं। जिनका संबंध शरीर के दूसरे भागो से होता है। इन बिंदुओं के माध्यम शरीर की विभिन्न हिस्सों पर दबाव डालकर बीमारियों का इलाज किया जाता है। प्राकृतिक चिकित्सा मैं इन पॉइंट्स को एक्यूप्रेशर पॉइंट्स कहा जाता है। Read More

क्या है एक्यूप्रेशर पॉइंट्स ?

शरीर में ऐसे अनेक प्रेशर बिंदु होते हैं। जिनका संबंध शरीर के दूसरे भागो से होता है। इन बिंदुओं के माध्यम शरीर की विभिन्न हिस्सों पर दबाव डालकर बीमारियों का इलाज किया जाता है। प्राकृतिक चिकित्सा मैं इन पॉइंट्स को एक्यूप्रेशर पॉइंट्स कहा जाता है।


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Acupressure theory ke nuksan?


Acupressure theory ke nuksan?  Vaise to Acupressure chikitsa ka prayog karne se keval fayde hote hai. Lekin vyaktigat anubhav ke            aadhar per iske kuch bhi samne aaye hai.  1. Adhik dabav dene se sharir ke kisi bhi ang ko theek karne mein asafal sabit ho sakta hai.    Read More

Acupressure theory ke nuksan? 

Vaise to Acupressure chikitsa ka prayog karne se keval fayde hote hai. Lekin vyaktigat anubhav ke            aadhar per iske kuch bhi samne aaye hai. 

1. Adhik dabav dene se sharir ke kisi bhi ang ko theek karne mein asafal sabit ho sakta hai. 

 


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Acupressure ke fayde


Acupressure ke fayde  Therapy sharir ke harmons system ko uttejit  karti hai.  Yah sharir ke har tarah ke dard main  faydemand sabit hoti hai. Agar aap dard, jakad ghutnon ke dard or arthritis se pidit hai. To Acupressure upchar se rahat pa sakta hai. Itna hi nahin, chinta, tanav ga pahchan sambandhit samasya se pareshan hai. To is prarambhik      upchar ki madad... Read More

Acupressure ke fayde 

Therapy sharir ke harmons system ko uttejit  karti hai.  Yah sharir ke har tarah ke dard main  faydemand sabit hoti hai. Agar aap dard, jakad ghutnon ke dard or arthritis se pidit hai. To Acupressure upchar se rahat pa sakta hai. Itna hi nahin, chinta, tanav ga pahchan sambandhit samasya se pareshan hai. To is prarambhik      upchar ki madad le sakte hai.


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Acupressure


Acupressure kya hai                            Acupressure vaikalpic chikitsa ka ek roop hai. Jismein hamare sharir ke vibhinn bhago par dabav dalna shamil hai. Acupressure manspeshia ke tanav ko kam karne ,Dard sa rehat dilana aur bahut kuch karne mein madad kar sakta hai.   Read More

Acupressure kya hai                            Acupressure vaikalpic chikitsa ka ek roop hai. Jismein hamare sharir ke vibhinn bhago par dabav dalna shamil hai. Acupressure manspeshia ke tanav ko kam karne ,Dard sa rehat dilana aur bahut kuch karne mein madad kar sakta hai.

 


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