अगर आपको भी बुखार हो रहा है तो यह जरूर देखें बुखार के घरेलू उपाय।
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बुखार के लिए, शरीर को आराम देना, खूब पानी पीना, और हल्का भोजन करना बहुत ज़रूरी है। इसके अलावा, ठंडे पानी की पट्टियां लगाना, गिलोय और लहसुन का सेवन करना भी फायदेमंद हो सकता है।
आराम करें:
बुखार में शरीर को पूरी तरह आराम दें।
हाइड्रेटेड रहें:
खूब पानी, नारियल पानी, या हर्बल चाय पिएं।
हल्का भोजन करें:
खिचड़ी, दलिया, और फल खाएं।
ठंडे पानी की पट्टियां लगाएं:
ठंडे पानी में कपड़े को भिगोकर माथे, बगल, हाथ-पैर, या गर्दन पर रखें।
गिलोय का सेवन करें:
गिलोय को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर पिएं।
लहसुन का सेवन करें:
लहसुन को पानी में उबालकर या पैरों के तलवों पर लगाकर इस्तेमाल करें।
अदरक का सेवन करें:
अदरक में एंटीवायरल गुण होते हैं।
तरल पदार्थों का सेवन करें:
जूस, सूप, या नारियल पानी पिएं।
हल्का भोजन करें:
सूप, खिचड़ी, और जौ का पानी पिएं।
प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले मसाले शामिल करें:
जीरा, काली मिर्च, और दालचीनी का सेवन करें।
विटामिन सी से भरपूर फल खाएं:
जैसे संतरा, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, कीवी, पपीता, तरबूज, खीरा, नारियल पानी, जामुन, अनार, आम और अनानास।
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vanshika pal
Verified Author Expert@DigitalDiaryWefru