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आंखों की सफाई

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       - : आंखों की सफाई : -

(1) आंखों की सफाई : - यह शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है। इसके बगैर जीवन का कुछ भी मूल्य नहीं है। आंखों की सफाई हेतु ठंडा जल का प्रयोग करना उचित होता है। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम भी करना चाहिए। गंदे हाथों से अथवा गंदे कपड़ों से आंखों को कभी नहीं छूना चाहिए। दृष्टि कम होने पर आंखों की जांच करनी चाहिए। आंखों की अच्छी दष्टि बनाए रखने के लिए विटामिन 'A' और 'C' का प्रयोग भी लाभदायक होता है। इसके अतरिक्त तेज धूप में व्यक्ति को अच्छे चश्मे का प्रयोग करना चाहिए। कोई भी नेत्र होने की स्थिति में सदैव अच्छे नेत्र चिकित्साक से जांच करानी चाहिए। समय-समय पर नेत्रों की जांच करते रहना चाहिए।

 

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pratiksha

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मेरा नाम प्रतीक्षा प्रजापति है। मैं दसवीं क्लास में पढ़ती हूं। मेरे पिताजी का नाम श्रीमान सोनू कुमार है। मेरी माता जी का नाम श्रीमती रेखा देवी है। मेरे दो बहन भाई और है। मेरी बहन का नाम प्रिया है, और मेरे भाई का नाम आर्यन प्रजापति है। मेरे गांव का नाम असदपुर करांजलि देवबंद सहारनपुर हैं। मेरे जीवन का सबसे बड़ा सपना मेरी कामयाबी है। मैं अपने जीवन में कामयाब होना चाहती हूं। 




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