(1) बालों की सफाई : - बालों में धूलिया मिट्टी हवा के साथ आकर जम जाती है। इस गंदगी के कारण जुएं उत्पन्न हो जाती है। जुएं अनेक रोगों के वाहक का काम भी करती है। बालों को स्वच्छ रखने के लिए नियमित रूप से कंगी करना बहुत जरूरी है। इससे बालों में चिपका हुआ मेल भी निकल जाता है। बालों को शैंपू करना भी अच्छा होता है। इसके अतिरिक्त बालों को साबुन अथवा रीठे के पानी से या पानी में भीगे आंवलों से धोना चाहिए। बालों को आंवलों से धोने से बाल मुलायम, चिकनी वह चमकदार हो जाते हैं। बालों की जड़ों के आस-पास फास्फोरस वह गंधक होती है। जो बालों को काला रखने में मदद करती है। मानव को इंफ्लुएंजा रोग होने पर पोषक तत्वों की कमी हो जाती हैं जिसके परिणाम स्वरूप बाल सफेद होने लगते हैं। इस रोग से बचाव हेतु अंडे को फेंटकर लगाने से बालों को ज्यादा समय तक काला रखा जा सकता हैं।
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मेरा नाम प्रतीक्षा प्रजापति है। मैं दसवीं क्लास में पढ़ती हूं। मेरे पिताजी का नाम श्रीमान सोनू कुमार है। मेरी माता जी का नाम श्रीमती रेखा देवी है। मेरे दो बहन भाई और है। मेरी बहन का नाम प्रिया है, और मेरे भाई का नाम आर्यन प्रजापति है। मेरे गांव का नाम असदपुर करांजलि देवबंद सहारनपुर हैं। मेरे जीवन का सबसे बड़ा सपना मेरी कामयाबी है। मैं अपने जीवन में कामयाब होना चाहती हूं।
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