क्या चेहरा बेजान और डल पड़ गया है? जानें चेहरे पर तुरंत फ्रेशनेस और प्राकृतिक निखार लाने के 4 आसान आयुर्वेदिक नुस्खे!
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क्या चेहरा बेजान और डल पड़ गया है? जानें चेहरे पर तुरंत फ्रेशनेस और प्राकृतिक निखार लाने के 4 आसान आयुर्वेदिक नुस्खे!
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, धूल, प्रदूषण, तेज धूप और तनाव का सबसे पहला असर हमारे चेहरे पर दिखता है। दिनभर काम करने के बाद या सुबह उठते ही कई बार चेहरा एकदम थका हुआ, बेजान और रूखा लगने लगता है। जब चेहरे की प्राकृतिक नमी खो जाती है, तो त्वचा की चमक गायब हो जाती है।
चेहरे पर तुरंत फ्रेशनेस और ग्लो लाने के लिए अक्सर लोग बाज़ार के महंगे फ़ेस वॉश, क्रीम या ब्लीच का सहारा लेते हैं। ये केमिकल वाले प्रोडक्ट्स कुछ देर के लिए तो चेहरा साफ दिखा देते हैं, लेकिन धीरे-धीरे त्वचा को अंदर से और बेजान बना देते हैं।
अगर आप भी अपने चेहरे का खोया हुआ निखार और ताजगी वापस पाना चाहती हैं, तो आपको महंगे ट्रीटमेंट की बिल्कुल ज़रूरत नहीं है। आज हम आपको 4 ऐसे बेहद आसान, सुरक्षित और आयुर्वेदिक नुस्खे बताएंगे, जो आपके चेहरे को मिनटों में फ्रेश और चमकदार बना देंगे।
1. कच्चे दूध और हल्दी का जादुई क्लींजर
आयुर्वेद में कच्चे दूध को सबसे बेहतरीन प्राकृतिक क्लींजर माना गया है। यह त्वचा की गहराई में जम चुकी धूल-मिट्टी को बाहर निकालता है और थकी हुई स्किन को तुरंत फ्रेश बनाता है।
इस्तेमाल की विधि: 2 चम्मच कच्चे दूध में एक चुटकी कस्तूरी हल्दी मिलाएं।
लगाने का तरीका: रुई की मदद से इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और 10 मिनट बाद ताजे पानी से धो लें।
फायदे: यह चेहरे का कालापन दूर करता है, त्वचा को नमी देता है और चेहरे पर तुरंत एक प्राकृतिक फ्रेशनेस लेकर आता है।
2. एलोवेरा और गुलाब जल का कूलिंग पैक
दिनभर की थकान, मोबाइल/लैपटॉप की स्क्रीन की गर्मी और धूप से जब चेहरा लाल या डल पड़ने लगे, तो एलोवेरा और गुलाब जल का यह मेल त्वचा को ठंडक और ताजगी देने के लिए रामबाण है।
इस्तेमाल की विधि: 2 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल में 1 चम्मच शुद्ध गुलाब जल मिलाएं।
लगाने का तरीका: इस मिक्सचर को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
फायदे: यह त्वचा की जलन को शांत करता है, खुले छिद्रों (Open Pores) को टाइट करता है और चेहरे को एकदम फ्रेश और फ्लॉलेस लुक देता है।
3. बेसन, दही और शहद का निखार पैक
यह दादी-नानी के ज़माने का सबसे भरोसेमंद आयुर्वेदिक उबटन है, जो मृत त्वचा (Dead Skin Cells) को हटाकर नई और चमकदार त्वचा को बाहर लाता है।
इस्तेमाल की विधि: 1 चम्मच बेसन में 1 चम्मच ताज़ा दही और आधा चम्मच शहद मिलाएं।
लगाने का तरीका: इस पेस्ट को चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। जब यह हल्का सूख जाए, तो हल्के हाथों से गोल-गोल (Circular Motion) घुमाते हुए पानी से धो लें।
फायदे: बेसन एक्स्ट्रा ऑयल हटाता है, दही टैनिंग दूर करती है और शहद चेहरे में नमी बनाए रखता है।
4. बर्फ की सिकाई और सही हाइड्रेशन (जल संतुलन)
बाहरी देखभाल के साथ-साथ चेहरे पर अंदर से फ्रेशनेस बनाए रखने के लिए त्वचा का हाइड्रेटेड रहना बेहद ज़रूरी है।
एलोवेरा या खीरे की आइस क्यूब्स: खीरे के रस या गुलाब जल को आइस ट्रे में जमा लें। रोज़ सुबह या शाम को इस बर्फ के टुकड़े को सूती कपड़े में लपेटकर चेहरे पर 2 मिनट रगड़ें। इससे चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरा तुरंत खिल उठता है।
भरपूर पानी पिएं: दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं। जब शरीर अंदर से डिटॉक्स रहेगा, तो चेहरे पर बिना मेकअप के भी फ्रेशनेस और ग्लो दिखेगा।
चेहरे की फ्रेशनेस बनाए रखने के लिए 3 कड़े नियम
1. रात को बिना चेहरा धोए न सोएं: रात को सोने से पहले चेहरे की गंदगी और मेकअप को सादे पानी या माइल्ड फेस वॉश से साफ करके ही सोएं।
2. तेज गर्म पानी का प्रयोग न करें: चेहरे को कभी भी बहुत गर्म पानी से न धोएं, इससे त्वचा का कुदरती तेल खत्म हो जाता है।
3. पर्याप्त नींद लें: कम से कम 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लें, क्योंकि नींद के दौरान ही हमारी स्किन सेल्स खुद को रिपेयर करती हैं।
निष्कर्ष
चेहरे पर ताजगी और प्राकृतिक निखार पाना कोई मुश्किल काम नहीं है। अगर आप केमिकल वाले प्रोडक्ट्स को छोड़कर इन आसान आयुर्वेदिक नुस्खों और सही खान-पान को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करेंगी, तो आपका चेहरा हमेशा फ्रेश, बेदाग और चमकदार बना रहेगा।
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