ध्यान से क्या अभिप्राय है
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ध्यान से क्या अभिप्राय है
ध्यान क्या है? ध्यान एक अभ्यास है जिसमें मानसिक और शारीरिक तकनीकों के संयोजन का उपयोग करके अपने दिमाग को केंद्रित या साफ़ करना शामिल है । आपके द्वारा चुने गए ध्यान के प्रकार के आधार पर, आप आराम करने, चिंता और तनाव को कम करने और बहुत कुछ करने के लिए ध्यान कर सकते हैं।
ध्यान यदि ने किसी भी चीज या कार्य पर एकाग्र होना । जितने तुम एकाग्र होगे उतने तुम उसमे डूबते जाओगे और वह खिलके बाहर आएगा। ध्यान अध्यात्मिकता की वह कड़ी है जो तुमको तुम्हारे सही अस्तित्व से जोड़ती है और आखिर में ईश्वर तक जोड़ देती है । यह तक की पतंजलि के द्वारा विरचित अष्टांग योग में भी ध्यान की अहम भूमिका है
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