स्वास्थ्य से संबंधित कुछ सामान्य घरेलू उपचार:

तुलसी का काढ़ा:

तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर पीने से सर्दी, खांसी और बुखार में आराम मिलता है।

अदरक और शहद:

अदरक और शहद का मिश्रण गले में खराश और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है।

भाप लेना:

भाप लेने से बंद नाक और छाती की जकड़न से राहत मिलती है।

नींबू पानी:

नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और गले की खराश में भी आराम मिलता है।

नमक के पानी से गरारे:

नमक के पानी से गरारे करने से गले में दर्द और सूजन कम होती है।

पर्याप्त नींद:

पर्याप्त नींद लेने से शरीर को ठीक होने में मदद मिलती है।

स्वस्थ आहार:

स्वस्थ आहार लेने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

व्यायाम:

नियमित व्यायाम करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।